Adultos
Parece complicado saber cuándo es necesario acudir al psicólogo
Aunque creas que no vas a saber por dónde empezar y que no sabrás qué contar, no debes preocuparte. Esa sensación se debe a la ansiedad que te provoca pensar que vamos a hablar de lo que te angustia.
Si has pensado que éste puede ser el momento, date la oportunidad. Lo más importante lo habrás hecho con sólo realizar esa llamada y decir en voz alta que necesitas ayuda.
En la terapia individual te ayudaré a que tengas un mayor conocimiento sobre ti mismo, a entender tus emociones, tus conductas y pensamientos y cómo estos forman tu malestar.
Objetivos esenciales que planteo en terapia:
Aprender a comprender la situacion emocional que estas atravesando sin presiones ni prejuicios
Gestionar tus emociones, rebatir pensamientos negativos que te oprimen y desarrollar una autoestima sana
Ayudar al crecimiento personal visionando objetivos, mejorando tu capacidad para tomar decisiones y llevarlos a cabo
Aprovechar al máximo todos los recursos personales que tienes, ¡que no son pocos! y desarrollar los necesarios para tu bienestar
Primera sesión gratuita
La primera sesión es gratuita y sin ningún compromiso para conocernos y que puedas decidir si mi modo de trabajar se adapta a lo que buscas. Tiene una duración de 30 minutos.